Авокадо стало популярним серед шанувальників здорового харчування, але не всі знають, з чим його можна поєднувати, щоб страва була не лише корисною, а й смачною.

Професійні кухарі поділилися п’ятьма простими способами приготування страв з авокадо.

1. Класичний варіант. Розімніть м’якоть авокадо виделкою, додайте кілька крапель лимонного соку, дрібку морської солі і трохи подрібненого часнику. Це стане чудовим намазуванням для ранкового бутерброда.

2. Солодкий експеримент. Змішайте авокадо з ложкою меду та какао-порошком. Отримаєте смачний кремовий десерт без зайвих калорій.

3. Пряний соус до м’яса. Додайте до пюре з авокадо лимонний сік, кілька крапель оливкової олії, подрібнений перець чилі та кінзу. Такий соус стане ідеальним доповненням до запеченого чи смаженого м’яса.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

4. Швидкий салат. Наріжте авокадо на кубики, додайте помідори чері, червону цибулю і трохи оливкової олії. Цей салат буде чудовим варіантом для перекусу.

5. Запечений сніданок. Розріжте авокадо навпіл, витягніть кісточку, розбийте яйце і влийте його в заглиблення. Запікайте 15 хвилин при температурі 180°C. Потім витягніть, посипте сиром і запікайте ще 5 хвилин. Це буде смачний і поживний сніданок.