Загалом подорожі за допомогою авіатранспорту давно визнані найбезпечнішими, але туристів у літаку все ж таки можуть чекати певні неприємності, пов’язані з умовами на борту.

Як пояснюють дієтологи, деякі види їжі при вживанні під час перельоту можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Саме тому до вибору меню слід поставитися з усією серйозністю.

Насамперед фахівці не радять налягати в літаку на жирні страви з соусами, а також усю ту їжу, яка важко перетравлюється. Причина тут у тому, що повітря в салоні пасажирських лайнерів завжди дуже сухе, а це призводить до зневоднення та погіршення травлення, наслідком чого може стати здуття та загальна млявість.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Крім того, при авіаперельоті краще відмовитися від солоних снеків, оскільки вони, знову ж таки, погано впливають на організм в умовах сухості повітря, сприяючи зневодненню організму.

Найкращим вибором при перельоті фахівці вважають фрукти та овочі. Вони не лише насичують вітамінами, а й є джерелом рідини для підтримки водного балансу.