Сучасній людині важко уявити своє життя без смартфона, причому часто доходить до того, що мобільний ми беремо з собою скрізь, включаючи навіть ліжко.

Перед сном, після пробудження, а деякі навіть посеред ночі, ми буквально інстинктивно гортаємо стрічку новин, сподіваючись не пропустити нічого важливого.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Але це не просто звичка. На думку лікарів, такі «ритуали» дуже шкідливі й можуть призводити до суттєвих проблем зі здоров’ям та стати фактором, який погіршить ваше сімейне життя.

Так, через звичку використовувати телефон у ліжку порушується сон, виникає депресія, підвищується рівень стресу. Крім того, звичай пропадати в інтернеті лежачи в ліжку, згубно позначається на стосунках із партнером.