Поширені продукти, які “вбивають” щитовидку

Щитоподібна залоза є неймовірно важливим органом, адже від неї фактично залежить вироблення гормонів, які регулюють безліч процесів у нашому організмі. Тим часом, здоров'ю щитовидки більшість людей приділяють набагато менше уваги, ніж тому ж шлунку, серцю чи ниркам. І це не дивно, адже наслідки проблем із цим органом можуть бути не такими очевидними. При цьому надати щитовидній залозі послугу не так уже й важко. Для цього, як мінімум, слід виключити зі свого раціону види їжі, які негативно впливають на орган. Як кажуть досвідчені ендокринологи, найбільше щитовидка не любить таке: 1) продукти, що містять глютен - пшениця, ячмінь, жито2) фтор - надходить у наш організм із водопровідної води або зубної пасти3) хрестоцвіті овочі - броколі, цвітна капуста, капуста та брюссельська капуста4) соєві продукти – тофу, соєве молоко.