Багато жінок завжди перебувають у гонитві за ідеальною фігурою, але більшість із них навіть не знають, якою насправді має бути їхня оптимальна вага.
За десятиліття в народ пішли десятки різних схем визначення ідеальної маси тіла, але жодна з них не є вірною на всі сто відсотків.
ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦
За словами дієтологів, єдиний спосіб визначити, скільки ви повинні важити, ґрунтується на індексі маси тіла (ІМТ).
Перевірити ж цей показник дуже просто — потрібно лише розділити масу тіла в кілограмах на зріст у квадраті і порівняти отриманий результат із таблицею, що представлена нижче.
Обговорити
Читати далi
Онлайн карта боїв
