Потужна магнітна буря: як вберегти себе від впливу

У середу, 25 вересня, магнітна буря, яка накрила Землю 23 числа, посилиться. Сонячна активність збільшиться до К-індексу 5 – магнітна буря такого рівня здатна впливати на самопочуття метеозалежних людей. Про це свідчать дані Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США та ресурсу Meteoagent. Очікується, що вже 26 вересня сонячна активність піде на спад. Зазначимо, що цей прогноз ще може змінитися в залежності від того, що відбуватиметься на Сонці, тому дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Що таке магнітна буря Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля нашої планети. Вони викликані потоками заряджених частинок, викинутих Сонцем. Фактично, магнітні бурі – це наслідок захисної реакції магнітного поля Землі на зовнішні чинники. Геомагнітні бурі класифікують за рівнем потужності – К-індексом – від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, тим сильніша буря та її вплив на людей. Як пережити магнітну бурю В ці дні варто особливо уважно поставитися до свого здоровʼя та подбати про себе. У першу чергу треба намагатися дотримуватися режиму сну та давати організму достатньо часу для відпочинку. Також необхідно частіше бувати на свіжому повітрі – наприклад, влаштовувати собі невеликі спокійні прогулянки, які також забезпечать таку важливу фізичну активність. Крім того, лікарі рекомендують пити більше води та додати до свого раціону сезонні фрукти та овочі. А от виключити з нього або хоча б звести до мінімуму варто алкоголь та напої, які містять кофеїн.