Захворювання серцево-судинної системи є однією з головних причин передчасної смертності у світі.

Саме тому лікарі у всіх країнах закликають пацієнтів наскільки можна уникати стресових ситуацій, відмовитися від куріння та вести активний спосіб життя.

Ще одним ключовим пунктом, якого слід дотримуватись, щоб тримати серце в хорошому стані, є правильне харчування.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Як кажуть кардіологи, найгіршою їжею для серцево-судинної системи є та, яка пройшла через процес смаження.

“Будь-яка їжа, приготовлена у фритюрі або на сковороді, наприклад, картопля фрі, цибульні кільця, смажені морепродукти та пиріжки, також є джерелом трансжирів”, – пояснюють медики.