Не секрет, що риба є невід’ємною частиною здорового раціону і без неї досягти повноцінного насичення організму корисними речовинами практично нереально.

При цьому далеко не кожен знає, яку саме рибу слід їсти, щоб отримувати максимальну користь.

Усі крапки над «i» у цій темі нещодавно розставив вчений із Університету Тафтса Даріуш Мозаффарян.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

Провівши багатомісячне дослідження, професор з’ясував, що найбільшим джерелом корисних речовин для людини є лосось.

Щоб захистити серцево-судинну систему, запобігти розвитку діабету та вберегтися від нейродегенеративних захворювань, Американська асоціація серця радить включити цей вид риби у свій регулярний раціон.