Кожен із нас з дитинства знає, що правильне харчування — це запорука здоров’я.

Але далеко не всі усвідомлюють, що, вживаючи корисні продукти, можна збільшити тривалість життя на 13 років. Саме такий висновок зробили вчені, завершивши серію багаторічних досліджень за участю тисяч добровольців.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

На основі отриманих даних фахівці визначили групи продуктів, які потенційно можуть зробити ваше життя довше:

1) зелень
2) редька чи капуста
3) різнокольорові овочі
4) ягоди
5) горіхи
6) бобові
7) насіння
8) спеції та прянощі.