Куркума є дуже поширеною спецією серед східних народів, а в нас цю пряність багато хто обходить стороною. А дарма, адже ця приправа є справжнім джерелом здоров’я, тому вживати її слід буквально щодня.

Куркума благотворно впливає на безліч важливих систем організму, але основну користь завдяки наявності у складі куркуміну дана пряність несе для серця.

“Куркума може допомогти знизити ризик серцевих захворювань, нейтралізуючи шкідливі вільні радикали, які можуть пошкодити організм, у тому числі кровоносні судини”, – зазначає дієтолог Кетрін Джервасіо.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

Крім того, куркума сприяє схудненню, прискорюючи обмін речовин, завдяки чому організм швидше спалює калорії.

Вживати ж пряність можна як приправу для страв, а також заварювати, як чай.