Колаген можна назвати справжнім інгредієнтом молодості, адже завдяки цьому білку наша шкіра зберігає пружність, міцність та еластичність.

Також він відповідає за стан волосся, нігтів та всіх сполучних тканин в організмі.

Підвищити ж вироблення колагену можна завдяки вживанню певних продуктів.

Збройні Сили України запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

До них відносяться желатин, індичка, цитрусові, горіхи, насіння льону та риба.

Особливо медики рекомендують вживати з цією метою мойву, адже даний вид риби впливає на стан шкіри і суглобів людини.