Вчені відкрили простий спосіб омолодження у зрілому віці

Вчені з'ясували, як легко омолодити організм у зрілому віці. Вражаючим відкриттям поділилися вчені з Національного інституту здоров'я США. Розглядаючи концепцію обмеження калорійності раціону для людей старшого віку, фахівці з'ясували, що дієта зі збереженням усіх поживних речовин, але з калорійністю на чверть нижче за норму призводить до поліпшення стану м'язів та уповільнення розвитку вікових захворювань. Дослідження за участю групи добровольців показало, що у людей пенсійного віку, чий раціон був обмежений, гени, пов'язані з виробництвом енергії, стали активнішими, а гени, що сприяють запаленням, — менше. За словами авторів дослідження, такі результати дають нам розуміння того, що помірність у їжі дійсно вкрай корисна і навіть скромні скорочення раціону, наприклад відмова від зайвого перекусу, у довгостроковій перспективі мають на організм позитивний ефект.