Чому медики не рекомендують спати з відкритим вікном навіть улітку

Більшість із нас влітку звикли спати з відчиненими вікнами, адже таким чином виходить підтримувати в приміщенні оптимальну температуру за рахунок постійного надходження свіжого повітря з вулиці. Медики ж б'ють на сполох, і, посилаючись на недавні дослідження, чинити так украй не рекомендують. Ще в 2020 році фахівці з Університету Йоганна Гутерберга в Німеччині з'ясували, що звичка залишати відчинені вікна на ніч призводить до погіршення здоров'я, а іноді навіть стає причиною фатальних наслідків для організму. Виявляється, негативна дія полягає в шумі нічного міста, яке наше тіло сприймає на підсвідомому рівні навіть коли ми спимо. Через фонові звуки в організмі відбувається збій добового ритму - найважливішої системи, що регулює роботу всіх органів. Ключовим висновком німецьких вчених стало те, що постійний нічний шум значно підвищує ризик серцево-судинних захворювань, збільшує тиск, а також викидає гормони стресу в кров.