З запамороченням хоча б раз у житті стикалася кожна людина, але часом проблема виникає зовсім не вчасно. Щоб швидко прийти в норму, фахівці рекомендують зробити наступне.

Допомогти повернути концентрацію може переміщення горизонтальне положення. Але важливо, щоб голова людини була вищою за її ноги. Полежавши кілька хвилин, можна вставати, але робити це потрібно дуже плавно.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

Бажано уникати великої кількості нахилів і поворотів і пити більше рідини.

При крутінні голови через проблеми опорно-рухового апарату також можна вдатися до допомоги медикаментів. Найкраще в такій ситуації допоможуть Диклофенак, Ібупрофен, Прометазін чи Тагіста.