Говорячи про корисні каші, більшості людей на думку, в першу чергу, приходить вівсянка. Ця страва надзвичайно корисна і має масу переваг, проте є ще одна каша, склад якої — це справжнє сховище корисних речовин.

Йдеться про жито — поширену зернову культуру, користь якої складно переоцінити.

Недавнє дослідження, проведене фінськими вченими, показало, що жито, при регулярному вживанні, здатне захистити від раку.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

Крім того, жито корисно вживати і хворим на діабет. Каша з жита в організмі не розщеплюється швидко, отже добре впливає на рівень глюкози в організмі.

Також не варто забувати, що житня каша цілюще впливає на кишківник.