57-летняя женщина сбросила 63 кг и стала бодибилдершей (фото)

Гейнор Бикли доказала на своем примере, что кардинальная трансформация тела и успешная спортивная карьера возможны даже в зрелом возрасте Жительница британского Дерби Гейнор Бикли совершила невероятное перевоплощение, избавившись от 63,5 кг лишнего веса и превратившись в профессиональную бодибилдерку. Десять лет назад ее вес достиг критических 133 кг, что заставляло женщину прятаться под свободной одеждой и избегать публичности. Возвратным моментом стал случайный эпизод в магазине, где вид человека с ограниченной подвижностью заставил Гейнор задуматься над собственным будущим. Первым шагом к переменам стал недельный интенсивный лагерь, где благодаря ежедневным шестичасовым тренировкам британка потеряла первые 4,5 кг. Это дало толчок для дальнейшей активности: Гейнор начала преодолевать полмарафоны и благотворительные забеги, постепенно снизив вес до 89 кг. Однако подлинная стабильность и скульптурность тела появились только после знакомства с миром бодибилдинга и началом работы с персональным тренером. В настоящее время 57-летняя спортсменка готовится уже к своему третьему шоу, имея вес около 70 кг. Женщина отмечает, что бодибилдинг дал ей не только желаемую физическую силу, но и четкую структуру и дисциплину. Сегодня она больше не ориентируется на показатели весов, предпочитая оценку собственного самочувствия, внешнего вида и уровня уверенности. Несмотря на интенсивный график подготовки и жесткий контроль питания даже во время отпусков, Гейнор успешно сочетает спорт с работой в ИТ-сфере и семейной жизнью. Она воспитывает двух взрослых дочерей и четырехлетнюю внучку, доказывая, что тренировка не является препятствием для семейного уюта. Самым сложным этапом трансформации женщина называет необходимость ограничивать себя на светских мероприятиях для достижения целей. Свою историю успеха Гейнор активно популяризирует в социальных сетях, стремясь вдохновить других старших женщин. Ее главный месседж состоит в том, что начать жизнь с чистого листа и изменить физическое состояние никогда не поздно.