Здоровье сердца — залог полноценной и активной жизни, именно поэтому важно уметь самостоятельно определять, когда с этим важным органом что-то идет не по плану.

Как передает Health UA, недавно кардиологи разработали весьма простой домашний способ определения состояния сердца, для которого понадобятся только обычные ступеньки.

После легкой разминки нужно пройтись пешком на 12 этаж и засечь, сколько времени уйдет на этот путь.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Человек около 40 лет без серьезных проблем со здоровьем обычно способен подняться на такую высоту за примерно четыре минуты.

Если на это требуется значительно больше времени или возникает боль в груди, это может указывать на проблемы с сердцем и служить сигналом для проверки состояния сердечной мышцы.