Неожиданное открытие учёных: сон без подушки может спасти здоровье

Китайские учёные из Чжэцзянского университета пришли к выводу, что сон без подушки может быть полезным для людей с глаукомой — заболеванием, которое является одной из ведущих причин потери зрения в мире. Результаты исследования опубликованы в научном журнале British Journal of Ophthalmology. В исследовании приняли участие 144 пациента с глаукомой — хроническим заболеванием, связанным с нарушением оттока внутриглазной жидкости и повреждением зрительного нерва, которое часто сопровождается повышенным внутриглазным давлением. В течение суток у участников каждые два часа измеряли внутриглазное давление. Часть измерений проводили, когда пациенты лежали без подушки, другую — во время сна на подушках, приподнимавших голову на 20 и 35 градусов. Анализ показал, что после сна с подушкой у 67% участников внутриглазное давление было выше, чем после сна без неё. Наиболее выраженный эффект наблюдался у более молодых пациентов, а также у людей с наиболее распространённой формой глаукомы, связанной с нарушением оттока жидкости через сосуды. Кроме того, исследователи зафиксировали снижение давления в сосудах, обеспечивающих питание глаза, что может дополнительно влиять на течение заболевания. В отдельном эксперименте с участием 20 здоровых добровольцев учёные обнаружили, что во время сна на подушке происходит сужение просвета яремной вены. По мнению авторов исследования, это может затруднять отток крови от головы и ухудшать отток внутриглазной жидкости. Хотя полученные результаты требуют подтверждения на более крупной выборке пациентов, исследователи уже указывают на потенциальную пользу сна без подушки для людей с глаукомой. Это объясняется тем, что при отсутствии сгиба шеи уменьшается сдавливание яремной вены, что способствует лучшему кровообращению и нормализации внутриглазного давления.