Привычка, которая портит кожу: дерматологи назвали ключевую ошибку

Большинство людей воспринимают ежедневный душ как привычную часть ухода, однако некоторые распространённые привычки могут незаметно вредить коже. Доктор Николь Негбенебор, дерматолог из Iowa Health Care, объяснила, почему горячая вода и избыточное использование косметических средств разрушают естественный защитный барьер кожи и вызывают раздражение. Об этом сообщает The Daily Mail. Главная ошибка — слишком горячая водаХотя горячий душ действительно помогает расслабиться, он буквально смывает с кожи её природные масла. Высокая температура нарушает барьерные функции, провоцируя сухость, зуд и чувствительность. Дерматологи советуют отдавать предпочтение тёплой воде и сокращать время пребывания под душем. «Ваша кожа — это барьер. К ней нужно относиться бережно. Иногда слишком много „хорошего“ может навредить», — отметила Негбенебор в комментарии для Associated Press. Пять советов от врачей для здоровой кожи после душа Контролируйте температуру и время. Выбирайте короткий душ с умеренно тёплой водой — это поможет избежать сухости и шелушения. Выбирайте мягкое мыло. Избегайте средств с интенсивными ароматами. Лучший вариант — мыло для чувствительной кожи. Антибактериальные продукты стоит использовать только по медицинским показаниям, поскольку они сильно пересушивают эпидермис. Откажитесь от «двойного очищения». Популярная в соцсетях схема «масло + пена» для тела может нарушить естественный баланс кожи, поэтому дерматологи не рекомендуют её использовать. Увлажнение после душа. Масла или лосьоны наиболее эффективны, когда их наносят на влажную кожу — так они помогают удерживать влагу внутри. Осторожно с пилингами. Интенсивное скрабирование и жёсткие мочалки могут травмировать кожу. Для деликатного обновления лучше выбирать средства с молочной или гликолевой кислотой — они действуют мягче, чем механические скрабы. Эксперты подчёркивают: основная задача душа — удалить пот и загрязнения, а не тестировать на себе весь ассортимент косметических продуктов.