Алгоритм проанализировал данные долгожителей и указал на один из самых опасных факторов, сокращающих жизнь

После анализа искусственный интеллект заключил, что ключом к чрезвычайно длительной жизни может быть не диета или гены, а минимизация стресса. Ответ системы, которую пользователь получил через Instagram, оказался прост, но одновременно тревожен: хронический стресс является главным врагом долголетия.

Об этом сообщает издание Lad Bible. В вопросе о ИИ пользователь поинтересовался, как дожить до 140 лет. Модель, опираясь на статистику, подчеркнула, что именно постоянное напряжение и психологическое истощение часто не позволяют людям реализовать естественный потенциал жизни.

По словам искусственного интеллекта, хронический стресс держит организм в состоянии выживания 24 часа в сутки, не давая телу восстанавливаться. Хотя в свидетельстве о смерти причиной не отмечают стресс, научные данные давно подтверждают, что он негативно влияет на физиологические процессы.

Длительное нервное напряжение ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает иммунитет и ускоряет старение клеток. Именно поэтому, как подчеркнул ИИ, управление эмоциями может быть не менее важно, чем здоровое питание или спорт.

Согласно данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), последствия стресса проявляются в виде головной боли, головокружения, боли в груди, нарушения пищеварения и учащенного сердцебиения. Если эти симптомы длятся длительно, организм находится в состоянии неизменной перегрузки.

Исследование нидерландских ученых 2010 также показало, что повышенный уровень кортизола — гормона стресса — связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, постоянное волнение может не только влиять на самочувствие, но реально сокращать продолжительность жизни.

Искусственный интеллект привел пример француженки Жанны Кальман, прожившей 122 года и 164 дня — официально дольше всех задокументированных людей. Она курила, ела шоколад и пила вино, но жила спокойно, без стрессов и тревог, что, по мнению исследователей, могло существенно способствовать ее долголетию.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Хотя продлить жизнь до 140 лет пока невозможно, специалисты считают, что сочетание низкого уровня стресса, умеренной физической активности и сбалансированного питания может значительно повысить продолжительность и качество жизни.

В ИИ отметили, что принципы так называемых «голубых зон» — регионов с наибольшим количеством долгожителей — остаются наиболее эффективными. Среди них:

натуральная растительная пища;
регулярная двигательная активность без перегрузок;
активная социальная жизнь и поддержка близких;
внутреннее спокойствие и отсутствие хронического стресса.