Медицина уже давно установила, что с возрастом потребности человеческого организма в питательных веществах меняются.

То, что крайне необходимо растущему малышу совершенно не обязательно пойдет на пользу пожилому пенсионеру.

Конечно, не следует воспринимать это буквально, ведь никто в здравом уме не будет готовить отдельные меню для, условно говоря, трех разных поколений, живущих под одной крышей.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Но все же некоторые особенности питания для каждой возрастной группы учитывать нужно, и если говорить о людях 60+, то речь идет о минимизации потребления переработанного мяса, такого как наггетсы, бекон, колбасы, сосиски и копчености.

Все дело в том, что такие продукты повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а это является одной из самых массовых причин преждевременной смертности у людей старшего возраста.