Медицина вже давно встановила, що із віком потреби людського організму в поживних речовинах змінюються.

Те, що вкрай необхідно малюкові, що росте, зовсім не обов’язково піде на користь літньому пенсіонеру.

Звичайно, не слід сприймати це буквально, адже ніхто в здоровому глузді не готуватиме окремі меню для, умовно кажучи, трьох різних поколінь, що живуть під одним дахом.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Але все ж таки деякі особливості харчування для кожної вікової групи враховувати потрібно, і якщо говорити про людей 60+, то йдеться про мінімізацію споживання переробленого м’яса, такого як нагетси, бекон, ковбаси, сосиски та копченості.

Справа в тому, що такі продукти підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а це є однією з наймасовіших причин передчасної смертності у людей старшого віку.