Юморист Жогло ошеломил видом после похудения на 65 кг!

Известный украинский юморист Владимир Жогло продемонстрировал ошеломляющие результаты своей борьбы с лишним весом.

За последний год артист сбросил 65 килограммов и перенес операцию по уменьшению желудка. Теперь его внешний вид разительно отличается от того, каким он был раньше.

По словам Жогла, на пике он весил 164 килограмма, что создавало серьезные трудности для здоровья и повседневной жизни. Сейчас юморист весит 99 килограммов и признается, что впереди еще много работы, но уже сейчас он чувствует себя гораздо лучше.

«У меня есть избыточный вес, даже сейчас. Но сравнить с тем, что было, я уже вышел из стадии 100+. По состоянию на сегодня я вешу 99 килограмм. На пике весил 164. Я носил на себе еще одного полноценно взрослого человека», — поделился он.

Шоумен рассказал, что после сделки тщательно следит за своим рационом. Хотя строгих запретов нет, он самостоятельно определил для себя правила: отказался от изделий из муки, газированных напитков, почти не употребляет сладкого и бобовых. Предпочитает запеченные блюда, белковую пищу и контролирует количество порций.

«Конкретных запретов у меня нет. Но физиологически и исключительно для себя я выбрал такой вид питания – меньше жирного, меньше жареного, больше печеного, белок, я не ем бобовых, не ем мучное, практически не им сладкого, газировку не пью. Есть можно все, но обращать внимание на количество и время», — отметил Жогло.

Кроме смены питания, юморист практически отказался от алкоголя. По его словам, иногда может позволить себе бокал крепкого напитка, однако делает это очень редко и в небольших количествах.

Жогло подчеркивает, что его цель — не только внешние изменения, но и длительное улучшение состояния здоровья. Артист продолжает работать над собой и мотивирует других заботиться о своем организме.