Ученые их Хэбэйского медицинского университета обнаружили микроэлемент, который может значительно улучшить когнитивные способности нашего мозга и способствует сохранению ясности ума в старости.

Ведя наблюдение за рационом 2420 жителей США старше 60 лет в течение четырех лет, специалисты установили, что те из них, чья пища имела в составе больше меди, демонстрировали лучшие результаты когнитивных тестов.

«Медь играет решающую роль для нормального функционирования мозга», — пришли к выводу китайские специалисты, объяснив в своей научной работе как именно металл влияет на работоспособность главного органа.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Медь участвует в передаче сигналов между клетками, поддерживает память, внимание и обучение. Ещё она даёт энергию нервным клеткам и защищает их от повреждений.

Но слишком много меди — вредно. Это может навредить мозгу и привести к его преждевременному старению. В день взрослому человеку нужно примерно 1,22 миллиграмма микроэлемента.