Как Злата Огневич худеет всего за три дня — звезда поделилась методом

Украинская певица Злата Огневич поделилась своими секретами поддержания формы и методами быстрого похудения перед важными съёмками. По словам артистки, ей удаётся сбросить лишний вес всего за три дня, хотя с возрастом это становится всё сложнее.

В беседе с телеведущей Маричкой Падалко на YouTube-канале исполнительница призналась, что перед съёмками клипа ей приходится ограничивать себя в питании, ведь камера визуально прибавляет объёмы. Певица придерживается специальной диеты: половину тарелки составляют овощи, вторую — лёгкий белок или углеводы, такие как рисовые хлебцы, кусочек рыбы или соевое мясо. Также в её рацион входят йогурты, гуакамоле, тосты с авокадо, орехи и большое количество воды.

Помимо питания, Злата регулярно занимается спортом и проходит курс аппаратных массажей. Она также применяет процедуры для выведения лишней жидкости из организма. В частности, использует кремы с разогревающим эффектом, оборачивается плёнкой и проводит в таком виде длительное время — иногда даже спит. Кроме того, артистка практикует посещение сауны и приём специальных препаратов, способствующих выведению жидкости. По её словам, этого достаточно, чтобы достичь желаемой формы всего за три дня.

«Мой идеальный вес — 54 килограмма, но с каждым годом поддерживать его становится всё труднее. Один спорт не спасает. Я прибегаю к комплексному подходу — диета, массажи, обёртывания, сауна. Некоторые из этих методов я подсмотрела у Леди Гаги, которая тоже готовится к съёмкам подобным образом», — рассказала певица.

При этом Злата Огневич подчеркнула: её подход не является универсальным и может быть рискованным для здоровья, поэтому она не рекомендует бездумно повторять подобные практики.