Многие из нас имеют привычку хрустеть суставами и, в связи с этим, давно существует спор, вредит ли это здоровью.

Большинство людей сегодня считают, что такой «ритуал» способен приводить к возникновению опасных болезней, среди которых, к примеру, артрит.

Но на самом деле привычка хрустеть суставами более безобидна, чем кажется.

Как объяснил реабилитолог Даниил Абрамов, пока не существует ни одного научного подтверждения, что хрустеть суставами — вредно.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Напротив, из-за особенностей нашей физиологии такое действие приводит к расслаблению расположенной вокруг сустава мускулатуры и дарит нам чувство легкости.

При этом важно помнить, что в этом деле важно не переусердствовать, так как резкие движения могут привести к микроповреждениям тканей.