Сегодня интернет буквально переполнен информацией о правильном уходе за зубами, и это радует, ведь у большинства людей сформировалось понимание связи между правильной гигиеной ротовой полости и ее здоровьем.

При этом, для того, чтобы разобраться, как же правильно осуществлять чистку зубов, не обязательно перечитывать десятки научных трактатов. Азы этого процесса можно уместить буквально в нескольких пунктах:

1) Зубы необходимо чистить не менее двух раз в день, при чем продолжительность сеанса должна быть не менее двух минут с использованием фторсодержащей абразивной пасты.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

2) Ежедневно следует употреблять в пищу твердые овощи и фрукты по типу яблок или моркови, а также такой пищи, которая обеспечивает организм кальцием (сыр, зелёные овощи, орехи)

3) Важно регулярно посещать стоматолога для осуществления профилактики и своевременного лечения кариеса на ранних стадиях.