В Украине уже который день наблюдается аномальная жара при которой столбики термометров во многих регионах показывают до 40 градусов Цельсия.

Справляться с такими погодными условиями достаточно сложно, а в условиях периодических отключений «света» — еще труднее.

Как рассказала терапевт Марина Крапивнер, в периоды, когда есть возможность включить кондиционер или вентилятор, следует охлаждать квартиру, после чего закрывать окна, чтобы не впускать в помещение раскаленный воздух.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Кроме того, специалист советует почаще принимать прохладный душ, а также пить много чистой воды. Не лишним будет и отказ от тяжелой и просто горячей пищи.

«Мы потеем, когда едим горячее. Только из этих соображений просто легче есть что-то, что можно есть холодным: салаты, овощи, холодные супы», — объяснила она.