Бананы, согласно статистике, являются самым продаваемым фруктом в украинских супермаркетах ведь их в свежем виде можно встретить на прилавках круглый год.

При этом многие не знают всей правды об этом заморском лакомстве, которое для многих из нас стало привычным элементом ежедневного рациона.

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к 3 ОШБр. 🇺🇦

Дело в том, что банан является очень калорийным фруктом, который не желательно употреблять килограммами. Наиболее оптимальной дозой является 1-2 плода, так как все что съедено выше этой нормы уже не будет нести нашему телу пользу.

В целом банан богат калием и витамином А. Немаловажно, что в бананах также содержится триптофан, который перерабатывается в организме в гормон счастья серотонин.