Все мы знаем, что еда перед сном приводит к появлению лишних килограммов, поэтому любые диеты подразумевают последний прием пищи в течение дня не позднее, чем за три часа до сна.

Но у профессионалов на этот счет другой взгляд. По мнению врачей, существует ряд продуктов, которые при поедании на ночь не только не прибавят вам лишний вес, но и простимулируют сжигание жира.

Как говорят диетологи, таким продуктом, в частности, является яичный белок. Будучи съеденным перед сном, он станет интенсифицирует уменьшение жировой прослойки за счет своего уникального состава.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

При этом существует важная деталь. Такой метод работает только в том случае, если отход ко сну приходится на 23:00 или ранее.

По словам медиков, соблюдение этих двух простых правил поможет быстро сбросить лишний вес.