Не секрет, что существует масса полезных привычек, которые способствуют улучшению нашего здоровья. Часть из них достаточно сложны и следовать им — это целая наука.

Но также есть немало таких действий, регулярное выполнение которых является элементарным, а вот пользы от них очень много.

Как рассказал кардиолог Рохит Вуппулури, к такой категории можно отнести привычку выпивать натощак несколько стаканов чистой теплой воды.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

По словам врача, он сам всегда выпивает утром минимум 2 стакана жидкости, что позволяет ему пробудить свое тело и разум, а также обеспечить живительной влагой свое тело.

«Вода необходима для регулирования уровня электролитов, что помогает поддерживать стабильную сердечную функцию и сердечный ритм», — объяснил он.