Не секрет, что состояние нашего организма во многом связано с тем, что мы едим. Чем больше вредных продуктов в нашем рационе, тем хуже будет самочувствие.

Но это работает и в другую сторону, ведь есть пища, которая, наоборот, улучшает наше здоровье, наполняя его энергией и силой. Такие продукты принято называть «суперфудами», и недавно диетологи назвали два лучших из них.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Как ни странно, ими оказались не вычурные деликатесы, а вполне обычные виды пищи, доступные каждому: яблоки и цельнозерновые продукты (киноа, булгур, рожь, овес и гречка).

По словам специалистов, если данные продукты постоянно будут присутствовать в вашем организме, то очень скоро вы забудете о проблемах с сердечно-сосудистой системой, высоким сахаром в крови, снизите риск онкологических заболеваний и предотвратите диабет.