Не секрет, что рыба является неотъемлемой частью здорового рациона, и без нее достичь полноценного насыщения организма полезными веществами практически нереально.

При этом далеко не каждый знает, какую именно рыбу следует есть, чтобы получать максимальную пользу.

Все точки над «i» в этой теме недавно расставил ученый из Университета Тафтса Дариуш Мозаффарян.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Проведя многомесячное исследование, профессор выяснил, что самым большим источником полезных веществ для человека является лосось.

Чтобы защитить сердечно-сосудистую систему, предотвратить развитие диабета и уберечься от нейродегенеративных заболеваний, Американская ассоциация сердца советует включить данный вид рыбы в свой регулярный рацион.