Сердце является самым важным органом в теле человека, без нормального функционирования которого жить полноценной жизнью невозможно. Именно поэтому важно с молодости заботиться о состоянии своего «мотора» и поддерживать его полезной пищей.

Примером продукта, который может оказывать благотворное влияние на сердце, является ячменная крупа.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Как объясняют врачи, главной особенностью ячменя является его способность снижать уровень плохого холестерина, который негативно отражается на функционировании сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, блюда из ячменя эффективно снижают сахар, приводят в норму артериальное давление, а также регулируют обмен веществ, чем помогают бороться с лишним весом.