При підвищеному артеріальному тиску харчування відіграє одну з ключових ролей у підтримці нормальної роботи серця і судин.

У зв’язку з цим лікарі попереджають, що деякі популярні продукти здатні провокувати стрибки тиску і погіршувати стан гіпертоніків.

Як пише Very Well Health, головною загрозою вважається надлишок солі, оскільки натрій затримує рідину в організмі та збільшує навантаження на судини. Особливо багато її міститься в ковбасах, копченостях, сирах, консервації та різних снеках.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Не менш небезпечним є і цукор. Солодка випечка, газовані напої та шоколад сприяють набору ваги, погіршують стан судин і можуть підвищувати тиск.

Також фахівці радять обмежити вживання жирної та смаженої їжі. Фастфуд, маргарин, жирне м’ясо та напівфабрикати підвищують рівень шкідливого холестерину і погіршують кровообіг.