Морози й холодні домівки: прості кроки для захисту від переохолодження

Взимку ризик переохолодження зростає в рази. Цього року ситуація ускладнюється регулярними атаками окупантів на цивільну інфраструктуру, через що багато українців залишаються без опалення на тривалий час. Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла падає нижче природних 36,6 °C і досягає небезпечних для життя показників. Найчастіше це трапляється після тривалого перебування на холоді. Особливо вразливими є люди, які мають зневоднення або фізичне виснаження, нагадують у ДСНС. Ознаки та симптоми переохолодження Переохолодження розвивається поступово, а його симптоми можуть включати: • озноб• зниження рухової активності• уповільнену або нечітку мову• поверхневе, повільне дихання• слабкий пульс• порушення координації• сильну сонливість• сплутаність свідомості або провали в пам’яті• втрату свідомості• холодну шкіру, що набуває червоного або синюшного відтінку Як запобігти переохолодженню • Пийте теплі напої, щоб уникнути зневоднення.• Одягайтеся багатошарово, щоб утримати тепло: – базовий шар: спідня білизна, шкарпетки, термобілизна – утеплювальний шар: светр, кофта – верхній шар: куртка, штани, шарф, шапка, рукавички