Куркума вважається однією з найдавніших кулінарних добавок і присутня у харчуванні людей багато тисячоліть. Це не дивно, тому що її вплив на організм справді великий.

Основна перевага цієї спеції в тому, що вона полегшує запалення, допомагає справлятися з вільними радикалами, знижує окислювальний стрес та підтримує здоров’я суглобів.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

Найчастіше куркуму п’ють у вигляді чаю. Для помітного ефекту порошок заварюють так: одна чайна ложка на одну або дві склянки води.

За спостереженнями дієтологів, регулярне вживання цієї прянощі корисне не тільки через перелічені властивості. Воно сприятливо впливає на травлення, покращує роботу серця та допомагає зміцнювати імунітет.