Вчені попереджають: популярна добавка для сну може загрожувати життю

Мелатонін, який часто рекламують як природний засіб для покращення сну, може становити ризик для серця. Нове дослідження виявило тривожну тенденцію серед людей, які приймали цю добавку протягом тривалого часу. Про це повідомило видання EurekAlert. Вчені проаналізували п’ятирічні медичні дані понад 130 тисяч дорослих із безсонням, які приймали мелатонін щонайменше рік, і порівняли їх із тими, хто мав аналогічні проблеми зі сном, але не вживав гормон сну. Результати дослідження показали: у людей, які довго приймали мелатонін, ризик розвитку серцевої недостатності був на 90% вищий (4,6% проти 2,7%); ймовірність госпіталізації через серцеву недостатність — у 3,5 раза більша (19% проти 6,6%); ризик смерті від будь-яких причин протягом п’яти років — удвічі вищий (7,8% проти 4,3%). Автор дослідження, доктор Екенеділічукву Ннаді з медичного університету SUNY Downstate (Бруклін, США), наголосив: «Добавки мелатоніну можуть бути не такими безпечними, як вважається. Якщо наші результати підтвердяться, це може змінити підхід лікарів до рекомендацій щодо снодійних засобів». Науковці зазначили, що їхнє дослідження має певні обмеження. Зокрема, частина пацієнтів могла приймати мелатонін без рецепта, тому їхні дані не були зафіксовані в електронних записах. Також результати не доводять прямий причинно-наслідковий зв’язок, тож необхідні додаткові дослідження. Мелатонін — це гормон, який природно виробляється організмом для регуляції сну. Його часто продають як безпечну добавку, однак, як нагадує професорка Колумбійського університету Марі-П’єр Сен-Онж, у США мелатонін не схвалений як засіб від безсоння, а його тривале застосування без контролю лікаря може бути потенційно небезпечним.