Чому насправді не можна стримувати сльози: нове відкриття

Ви, напевно, чули, що коли хочеться плакати, стримувати себе не слід, адже сльози це спосіб розрядки організму. Завдяки плачу наше тіло скидає стрес, у результаті нормалізується дихання і навіть налагоджується сон. Але виявляється штучно стримувати плач ще й дуже шкідливо, про що розповів нейрофізіолог Тайс Аугусту Мартінс із лікарні Санта-Лусія в Бразилії. Як передає ТСН, експерт пояснив, що придушення сліз відбувається шляхом спеціальної реакції префронтальної кори, яка пригнічує емоцію, яку запускає лімбічна система. Це, у свою чергу, активує автономну нервову систему та підвищує рівень кортизолу, який підвищує тиск, частішає серцебиття, активує тремор, напругу м'язів і, нарешті, призводить до головного болю. У результаті, регулярне придушення емоцій призводить до хронічного стресу, змін у метаболізмі, набору жиру, підвищення цукру в крові, зниження імунітету, безсоння, дратівливості.