Два місяці на червоному м’ясі: чоловік поділився шокуючими результатами

28-річний Джейк Москато вирішив провести 60 днів на дієті, що включала тільки червоне м'ясо, з метою покращити свій фізичний стан. Він дотримувався "левової" версії дієти хижаків, споживаючи лише яловичину та сіль. Проте вже через кілька днів йому стало складно, особливо під час відпустки в Каліфорнії, коли було важко знайти місця для їжі. В результаті він послабив дієту та додав свинину та фрукти. Спочатку чоловік нарікав на одноманітність їжі, але згодом звик до такого раціону. Після завершення дієти він відзначив покращення настрою, енергії та концентрації. Результати його аналізів крові показали значні зміни. Він зміг знизити відсоток жиру в організмі з 16 до 14,6%, а також схуднути на 3 кілограми, зменшивши свою вагу з 94 до 91 кг. Крім того, він збільшив м'язову масу на 2,7 кг, набравши приблизно по кілограму на кожній руці та кілограм м'язів на грудях. Однак результати аналізів показали підвищення рівня холестерину, зокрема поганого холестерину (ЛПНЩ), який зріс з 67 до 92 мг, а рівень хорошого холестерину знизився з 81 до 69 мг. Москато заявив, що планує продовжити дієту, додавши до неї фрукти та овочі.