Цукровий діабет – це складне хронічне захворювання, яке потребує постійного контролю за рівнем цукру в крові. Одночасно у багатьох виникає питання, чи можна в допустимих дозах вживати алкоголь?

Вплив алкоголю на організм

При цукровому діабеті алкоголь може чинити як позитивний, так і негативний вплив. Наприклад, невеликі дози червоного вина або якісних білих спиртних напоїв можуть сприяти поліпшенню кровообігу та зниженню ризику серцево-судинних захворювань.

Кілька важливих негативних факторів:

  • Гіпоглікемія
  • Підвищення калорійності раціону
  • Ризик підвищення кров’яного тиску та проблем з нирками та печінкою

Пацієнтам з цукровим діабетом можна вживати алкоголь у помірних кількостях і тільки при стабільному контролі рівня цукру.

Рекомендації щодо напоїв:

  1. Сухе вино (червоне чи біле)
  2. Міцні напої (коньяк, віскі, джин)
  3. Безалкогольне пиво або пиво зі зниженим вмістом алкоголю

Що робити, якщо випив зайвого?

– Алкоголь може викликати пізню гіпоглікемію (через 6–12 годин після вживання). Необхідно виміряти цукор перед сном і за необхідності з’їсти щось легке, щоб уникнути небезпечних ситуацій.

– Відразу перевірити рівень глюкози. Це допоможе визначити, чи потрібне негайне втручання.

– Якщо рівень цукру низький (гіпоглікемія), необхідно з’їсти продукти, що містять швидкі вуглеводи.

– Після надмірного вживання алкоголю організм уразливий до гіпоглікемії, особливо при активності. Відпочинок є обов’язковим.

– Алкоголь призводить до зневоднення, що погіршує стан. Вживання достатньої кількості води допоможе відновити баланс.

– Якщо залишилася слабкість, розгубленість і тривають проблеми з рівнем цукру, слід звернутися за медичною допомогою..

Що робити, якщо цукор виріс?

  1. Уникати повторного прийому їжі
  2. Поміряти рівень цукру в крові
  3. Прийняти ліки
  4. Уникати вуглеводів

Рекомендації на свята

– Виберіть страви з низьким вмістом вуглеводів, віддавайте перевагу овочам, білковим продуктам і цільнозерновим стравам.

– Регулярно перевіряйте рівень глюкози, особливо якщо ви пробуєте нові страви або вживаєте алкоголь.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

– Переконайтеся, що у вас є глюкометр, інсулін або інші препарати, які можуть знадобитися.

– Не переїдайте, особливо солодкого чи жирного. Краще скуштувати невелику кількість різних страв.

– Якщо ви плануєте пити, дотримуйтесь допустимих норм та уникайте солодких коктейлів.

– Намагайтеся чергувати прийоми їжі зі спілкуванням або прогулянками.

– Тримайте під рукою воду, щоб запобігти зневодненню.