Влітку люди п’ють набагато більше, ніж в інші сезони, і це не дивно, адже підвищення температури повітря спричиняє рясне потовиділення і, як наслідок, потребу в поповненні балансу рідини в організмі.

Сьогодні всі вже знають, що вгамувати спрагу такими напоями, як пиво, квас, солодкі газованки, неможливо. Деякі з них, на додаток, призводять до зворотного ефекту і пити згодом хочеться ще сильніше.

Логічно, що найкращим способом заповнити водний баланс є вживання звичайної негазованої води. При цьому тут є нюанс – вода різної температури вгамовує спрагу по-різному.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

Можна припустити, що в літню спеку найкращим вибором стане крижаний напій, але насправді найбільш ефективно справляється зі спрагою саме тепла вода.

В ідеалі така рідина має бути трохи підсоленою, щоб краще відновлювати водно-сольовий баланс.