Не секрет, що існує безліч корисних звичок, які сприяють покращенню нашого здоров’я. Частина з них досить складна і слідувати їм — це ціла наука.

Але також є чимало таких дій, регулярне виконання яких є елементарним, а користі від них дуже багато.

Як розповів кардіолог Рохіт Вуппулурі, до такої категорії можна віднести звичку випивати натще кілька склянок чистої теплої води.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

За словами лікаря, він сам завжди випиває вранці мінімум 2 склянки рідини, що дозволяє йому пробудити своє тіло і розум, а також забезпечити цілющою вологою своє тіло.

“Вода необхідна для регулювання рівня електролітів, що допомагає підтримувати стабільну серцеву функцію та серцевий ритм”, – пояснив він.