Позаду Великдень, а це означає, що в холодильниках в українців спостерігається велика кількість яєць — головного символу цього християнського свята. Але скільки їх можна з’їсти, щоб не нашкодити здоров’ю? Відповідь на це запитання дала нутриціолог Анастасія Голобородько.

У своєму Telegram-каналі фахівець пояснила, що міркування про те, що яйця заборонено їсти щодня є міфом.

ЗСУ запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до 3 ОШБр. 🇺🇦

“Це не призводить до серцевих хвороб, не збільшує фракцію “поганого” холестерину, не робить судини жорсткими, не стимулює запалення”, – зазначила Голобородько.

За словами нутриціолога, за тиждень здорова людина може без шкоди здоров’ю з’їдати 6-12 яєць. Обережними ж із яйцями мають бути люди похилого віку, а також діабетики та люди з великою кількістю зайвої ваги.