Сердце в небезопасности: учёные выявили опасный ритуал

Издание Pharmacy Times сообщает, что нехватка регулярного ночного сна негативно влияет на работу сердца и может стать причиной развития атеросклероза. Авторкой исследования является Келси Фулл — доцентка кафедры эпидемиологии в Университете Вандербильта. Она подчеркнула, что это первое исследование, подтвердившее связь между недостаточной продолжительностью сна и риском развития атеросклероза. В научном исследовании приняли участие 2000 пациентов в возрасте от 45 до 84 лет, не имевших сердечно-сосудистых заболеваний. Участники носили специальные наручные устройства для измерения продолжительности сна и периодов бодрствования. Кроме того, они вели дневники и прошли одно ночное обследование, во время которого фиксировались фазы сна, дыхание, частота сердечных сокращений, а также время засыпания и пробуждения. Результаты показали, что нерегулярная продолжительность сна повышает риск развития атеросклероза — заболевания, при котором на стенках артерий образуются жировые бляшки. Это, в свою очередь, приводит к сужению сосудов и затрудняет доставку крови, кислорода и питательных веществ к органам. Если разница в продолжительности сна в течение недели превышает два часа, риск образования каротидных бляшек увеличивается на 12%. Также возрастает вероятность сужения периферических артерий.