Защищает сердце: ученые выяснили, когда пить кофе полезнее всего

Кофе является самым популярным напитком в мире и обходит по количеству поклонников даже чай. При этом далеко не все знают, что бодрящий продукт служит не только источником дополнительной энергии, но еще и может быть очень полезен для организма. Как объясняют диетологи, в зависимости от времени суток кофе действует на наше тело по-разному. Так, группа ученых из Тулейнского университета провела эксперимент и следила за 40 тысячами любителей кофе, часть из которых имели привычку употреблять напиток исключительно утром, а другая — вечером. К удивлению, эксперты выяснили, что у тех, кто выпивал кружку кофе за завтраком, значительно уменьшался риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто употреблял напиток в течение дня или полностью воздерживался от него. По мнению руководителя группы исследователей, такая особенность связана с тем, что утреннее употребление кофе лучше согласуется с циркадными ритмами, что сводит к минимуму нарушения сна и гормонального баланса.