О хорошей фигуре мечтает не только молодежь, но и люди старшего возраста. Однако, чем старше человек становится, тем сложнее ему влиять на те или иные особенности своего организма.

Впрочем, это вовсе не означает, что на внешний вид после 50 лет остается лишь махнуть рукой — важно просто правильно подобрать способ похудения.

Так, к примеру, чтобы избавиться от живота людям старшего возраста следует придерживаться трех основных правил:

1) Заполнить рацион белковыми блюдами

2) Пить больше воды

ВСУ защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

3) Ходить в баню

Конечно же, все это будет зря, если не придерживаться главного критерия — регулярно выполнять силовые упражнения и вести активный образ жизни.