Как понять, что доживешь до 100 лет: названы 3 показателя

Прожить долгую и счастливую жизнь, перешагнув символическую отметку в 100 лет, мечтают многие. Вот только обеспечить себе многие годы жизни можно лишь соблюдая базовые критерии, способствующие долголетию. Как объясняют эксперты, всего основных факторов, влияющих на продолжительность жизни три: 1) Наследственность Многочисленные исследования и наблюдения показывают, что люди, у которых в роду были долгожители, проживают более длительную жизнь и сами. 2) Пол Не секрет, что мужчины, по статистике, живут меньше женщин и тому есть объяснение. Во-первых, представители сильного пола чаще задействованы на вредных для здоровья работах, а также ведут менее здоровый образ жизни. 3) Уровень железа в крови Оказывается, для долголетия очень важно держать под контролем уровень Fe. Чтобы прожить до 100 следует в почтенном возрасте отказаться от богатых этим элементом продуктов, включая красное мясо.