Яблоки, без сомнения, являются самым главным фруктом. И в этом нет ничего удивительного, ведь они совмещают в себе сразу несколько качеств: низкую цену, приятный вкус, долгий срок хранения и польза для организма.

Последний пункт особенно важен, ведь в современном мире недостаток витаминов и минералов для обывателя — скорее норма, чем исключение.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Как объясняют диетологи, каждый человек должен съедать хотя-бы одно яблоко в день, так как такая привычка несет в себе сразу 7 преимуществ:

1) улучшение пищеварения
2) снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
3) снижение риска развития отдельных видов рака
4) укрепление защитных функций организма
5) регуляция холестерина
6) укрепление костей
7) улучшение состояния кожи.