Куркума является очень распространенной специей среди восточных народов, а у нас данную пряность многие обходят стороной. А зря, ведь эта приправа является настоящим источником здоровья, поэтому употреблять ее в пищу следует буквально каждый день.

Куркума благотворно влияет на множество важных систем организма, но основную пользу, благодаря наличию в составе куркумина, данная пряность несет для сердца.

«Куркума может помочь снизить риск сердечных заболеваний, нейтрализуя вредные свободные радикалы, которые могут повредить организм, в том числе кровеносные сосуды», — отмечает диетолог Кэтрин Джервасио.

Вооруженные силы Украины защищают родную землю 24/7: поддержите их пожертвованием в фонды «Вернись живым» и «Стальные крылья». Стань частью истории и защити Украину, присоединяйтесь к "Гвардии Наступления". 🇺🇦

Кроме того, куркума способствует похудению, ускоряя обмен веществ, благодаря чему организм быстрее сжигает калории.

Употреблять же пряность можно в качестве приправы для блюд, а также заваривать, как чай.